Stretchingul
Stretchingul este o tehnică ce facilitează flexibilitatea țesuturilor pentru a îmbunătăți gradul de mișcare al țesutului musculo-fascial în cauză.
Informații generale
Stretchingul ajuta la creșterea flexibilității și mobilității articulațiilor cât și a țesuturilor, fiind o tehnica realizata de terapeut în favorizarea calității vieții pacientului, prin tehnici și prize diferite. Stretchingul poate fi făcut și de către pacient, bineînțeles la îndrumarea terapeutului pentru a eficientiza cat mai mult execuția acestuia.
Cine poate să facă stretching?
Pacienții care pot beneficia de stretching variază de la atleți/sportivi, până la persoane active sau sedentare și persoane în vârstă, cu afecțiuni musculo-scheletice de la dureri cronice, tensiuni musculare sau reducerea amplitudinii de mișcare.
Contraindicații
Stretchingul fiind o tehnica de a întinde țesutul, nu este indicata deloc în leziunile acute ale tendoanelor, entorselor (ligament), întinderilor sau rupturilor musculare deoarece țesutul trebuie mai întâi sa se refacă și mai apoi putem începe stretchingul
Vrei să te programezi?
Te poți programa prin intermediul website-ului sau direct la numărul nostru de telefon. Medicii noștri împreună cu echipa de kinetoterapeuți vor avea grijă să-ți recomande cel mai bun plan de tratament.